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2007年01月31日

痛み

持久走で痛みを感じることがあるかもしれません。
その場合はすぐに適切な処置をとりましょう。
無理して走り続ける事がないようにしましょう。
それが持久走の上達のコツです。
ラベル:持久走 コツ 痛み
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2007年01月30日

体育の持久走

小学校、中学校、高校の体育の授業の全てで持久走がありました。
男子も女子も校庭をよく走ったものです。
1000m〜3000m程度でした。
体力のない人にとってはタイム測定が嫌でしたね。
足首痛になる人もいました。
しかし、運動は体にいいものですから今ではやってよかったと思っています。
posted by 持久走の走り方とコツ at 01:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 持久走 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年01月09日

持久走の走り方とコツを解説するサイト

ここは、持久走の走り方とコツを解説するサイトです。

持久走が苦手・・・走ること自体苦手・・・いや、運動自体苦手・・・。
そんな人に役に立つサイトにしたいと思っています。
また、持久走は得意だけどもっと上を目指したい!
という人も大歓迎です。

どうぞ、「持久走の走り方・コツ」をよろしくおねがいします。
posted by 持久走の走り方とコツ at 01:42| Comment(0) | TrackBack(0) | 持久走 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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