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2007年01月30日

レペティション・トレーニング

持久走のトレーニング方法について説明します。

■レペティション・トレーニングとは?

持久走のトレーニング方法にレペティショントレーニングというものがあります。
全力疾走して休む。全力疾走して休む。
これを繰り返す練習方法です。
これによって筋持久力が鍛えられます。
posted by 持久走の走り方とコツ at 00:47| Comment(0) | TrackBack(0) | 持久走 トレーニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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