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2007年01月30日

一定のペースで走る

持久走の走り方のペースについて説明します。

■持久走の走り方のペースとは?

持久走の走り方においてペースというのはとても重要になってきます。
ペースは一定に保つのがよいでしょう。
ゴールまでに力を出し切れるようにペース配分を行なってください。
そして、ラストスパートでは全力でダッシュをしましょう。
posted by 持久走の走り方とコツ at 00:27| Comment(0) | TrackBack(0) | 持久走 走り方 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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